想防脱发,记住以下几点就够了

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   有人问“如果我熬夜玩手机会导致脱发吗”其实长期熬夜玩手机不仅会引起脱发,还会影响头皮健康。经常使用电脑或者手机,对使用者来说精神注意力是高度集中的。这样大脑和中枢神经不断是在高度兴奋的阶段,这会让身体中的一些精神素分泌紊乱,从而导致毛囊控制收缩能力变差,从而引起头皮对头发的控制力,从而减少脱发。

  在这里新生植发专家给我们推荐了以下三个食疗

  1、何首乌粥:何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。

  2、黑豆核桃桑葚粥:黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,红枣5枚,粳米50克,煮粥。具有补肾养血,生发养发等功效。

  3、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,有补肝肾,益气血的功效,可用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

养发小知识

  关于护发要注意以下三个误区

  误区一、秋天头发不怕晒

  为了美丽的头发,很多女士对头发进行了护理,可惟独遗忘了防晒这件工作。不要以为此时的阳光不够毒辣,晒不伤头发。要知道此时的高温也能将头发晒伤,出门打把遮阳伞还是有必要的。

  误区二、不使用吹风机

  频繁使用吹风时机损伤头发。但是比起吹风机,让湿漉漉的头发直接迎接太阳的暴晒更伤头发。所以在使用大功率吹风机时在间隔头发20cm处将头发尽快吹干即可。

  误区三、经常按摩头皮

  适当按摩头皮能促进头部血液循环,对头发护理有一定的效果。但是任何事情都是物极必反,头部按摩也一样。头皮过多的按摩,或者按摩力度过大,都会有反效果。另外按摩时,不要只按摩头皮部位,勃后颈以及锁骨区域也是按摩的关键部位,能够促进血液和淋巴系统的循环。

        推荐阅读《养发小窍门:如何护发才能不掉发?

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专家提醒 :如果出现脱发,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。 如有疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打植发热线电话: 400-081-6999

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