为什么会脱发?那是因为你的体内缺少它

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    头发的生长离不开营养供给,长期患有营养性脱发的朋友可以提高一下日常生活中营养的摄入,比如补充多种头发生长所需的维生素。

  维生素是人体生命活动必须的物质,也是保持身体健康的重要物质,头发的健康更缺少不了维生素。那么脱发吃什么维生素呢?新生植发的专家给出了以下建议:

  1、补充维A

  对于因为过度节食让身体营养失衡的人群来说,脱发的主要原因就是因为营养不良,通过补充维生素A可以维持毛囊的健康生长环境,维持头皮油脂的分泌,促进毛发的再生。

  2、补充维生素B族

  维生素B族包含维生素B1、B6、B12,这些维生素不仅能调节人体的神经功能,还可以促进头皮的新陈代谢,并且让头发油亮有光泽。

  维生素B族还可以减轻因为精神压力过大导致的脱发现象,帮助头发新生,并且加强紧锁发根,改善发质,预防发尾分叉等,更重要的是可以防止脱发。

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  3、补充维C

  维生素C具有活化微血管壁的作用,摄入足量的维生素C能够有用的控制皮脂腺分泌油脂的能力,让发根处于干爽的环境下顺利吸收血液中的营养,促进头发的生长。

  4、补充维生素E

  维生素E除了能够延缓衰老,促进细胞分裂之外还能够有用的抵抗毛发衰老脱落,建议有脱发困扰的朋友可以多食用一些富含维生素E的食物,比如黑芝麻、卷心菜等。

  另外建议脱发的朋友们还需要多补充铁质、碘质等其他微量元素,这些维生素和微量元素在日常食物中就能摄取,比如黄豆、黑豆、鱼类、肉类以及海产品与新鲜蔬果类。

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专家提醒 :如果出现脱发,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。 如有疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打植发热线电话: 400-081-6999

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